Hele Norges fenrik, Geir Aker, er ukens heldige gjest. Med en solid bakgrunn fra førstegangstjenesten, Garden og rollen som fenrik i Kompani Lauritzen, deler Geir hvordan disse erfaringene har formet ham både som leder og som menneske. Geir forteller om balansen mellom å være streng og konsekvent i jobben, samtidig som han ønsker å være en trygg og varm pappa hjemme – og hvordan disse rollene av og til kan gli over i hverandre. I tillegg til dette forteller også Geir om hvordan vi alle kan lære litt av holdningene i militæret og førstegangstjenesten. Til Hannas store overraskelse deler han også om sin spirituelle side, og sammen finner de ut at de deler mange av de samme tankene knyttet til takknemlighet og tankens kraft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna er tilbake fra en romantisk helg i Gøteborg med kjæresten, med både hotellsuite og karuseller i stiv kuling. Samtidig har Lone vært hjemme i Fredrikstad med Hannas hund, Solan, og sørget for at han fikk en kulturfylt helg. Jentene er også bekymret for hva slags folk dagens iPad-kids vil vokse opp til å bli. Og ikke minst: Lone sin våte «Jakten på kjærligheten»-drøm ble brått litt mer reell via en uventet DM. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programleder Annika Momrak er på besøk hos Hanna denne uka! Hun forteller om hvordan det var å spille inn TV-serien «Dama til», og deler noen av de aller kleineste øyeblikkene fra innspillingen. Annika snakker også åpent om forholdet til kjæresten Sindre – hvordan de møttes, og hva det er med ham som gjør ham til en så god partner for nettopp henne.I episoden deler Annika også sine erfaringer med det å få en ADHD-diagnose i begynnelsen av 20-årene. Hun forteller hvordan diagnosen ga henne en ny forståelse av seg selv, og hvordan den påvirker både hverdagen og måten hun håndterer livet på. Sammen har Hanna og Annika også en spennende samtale om spiritualisme og takknemlighet, der Annika utfordrer Hanna til å se temaene i et nytt lys. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har hatt en dramatisk helg etter at Solan forskynte seg godt av søppelposen med pinnekjøttrester. Jentene diskuterer også drama som flyter rundt på internett om dagen, der i blant Good Luck Guys. Og, Lone har sine teorier om at det kanskje er Hanna som skjuler seg bak masken som Gladfisken i årets Maskorama! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joakim Kleven har over ti års erfaring i mediebransjen og gjorde seg tidlig bemerket som en som hadde full kontroll både foran og bak kameraet. Han er en person med store drømmer og ambisjoner for fremtiden og deler i dag hvilke drømmer han har for årene som kommer. Joakim snakker også ærlig om utfordringene han møtte som ung, der han opplevde mobbing og utestenging på grunn av legningen sin, og om den lange veien han har gått for å finne sin egen identitet og plass som homofil. Selvfølgelig blir det også snakk om dating – Joakim er fortsatt singel og røper at han har vært på flere dater den siste tiden, som har gitt blandede erfaringer. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone har parkert ferietøflene og er endelig tilbake i studio. Lone har blitt readet og innsett at hun skal bli rik på Onlyfans. Hanna kringer over clickbaits, men innrømmer å selv ha clickbaitet på Snapchat - noe hun forsvarer med at innholdet hvert fall var klikkbart. Jentene ytrer også frustrasjon og bekymringer over presidentvalget i USA, og Lone har en ting eller to og melde rundt Danby Chois uttalelser om at Donald Trump er kul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens heldige gjest er Amalie Snøløs. Amalie deler åpent om en oppvekst med en psykisk syk og fraværende far. Hun forteller hvordan farens oppførsel førte til en konstant frykt hos henne, som fortsatt preger henne som voksen. I 2022 gikk faren bort og Amalie fikk et nytt syn på deres kompliserte forhold. Hun forteller også om den viktige støtten fra stefaren, som har vært en trygg havn for henne hele livet. I tillegg snakker Amalie og Hanna om hvordan det var for Amalie å få påvist en Epilepsi diagnose etter mange år med uavklarte symptomer og sykdom. Hun deler ærlig hvordan diagnosen påvirket hverdagen før hun fikk diagnosen og hvilke utfordringer det gir å leve med epilepsi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lone har fått kjenne på et nytt nivå av «Bali Belly», og jentene har vært ute på rafting-eventyr. Kvinneguiden er også et hett samtaleemne – både fordi Sophie Elise har fått kritikk for å ha «nattnanny», og fordi Caroline Berg Eriksen forsvarer podkasten sin mot dårlige anmeldelser på Instagram. Begge temaene vekker sterke meninger hos jentene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Komiker Martin Lepperød er gjest og deler sine tanker og følelser om å skulle sette opp sitt eget soloshow i Spektrum – en stor milepæl i karrieren. Martin, som nå er gift, åpner seg også for Hanna om den utfordrende tiden da han slo opp med sin kjæreste Maren for å så angre seg ett år senere. Til Hanna forteller Martin hvilke tanker og følelser han satt med det året, og hvordan han og Maren fant tilbake til hverandre. Hanna vil også snakke med Martin om døden. For Martin har sin egen podkast hvor dette er tema. Hanna lurer på hva som er Martins forhold til at han også skal dø en dag. Martin har vært åpen om at han også har slitt med dødsangst, og til Hanna forteller han hvordan angsten preger han i dag, og hva han gjør for å få det bedre. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone har ankommet Bali, men den første uka har bydd på utfordringer – spesielt for magen. For Lone er guttefronten også litt skuffende, med litt for mye mullets og bart. Hun er også overbevist om at flytruser kunne blitt en skikkelig pengemaskin under TV-aksjonen, siden de tross alt er de verste. Og i tillegg til dette, har Hanna faktisk reddet et liv denne uka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er en nygift Kasper Kvello som besøker Hanna, og hun er nysgjerrig på alt. Kasper åpner opp om den store dagen og øyeblikket som fikk tårene til å trille. Kasper er også tidligere fotballspiller og Hanna lurer på hvorfor han la opp. Kasper deler ærlig hvordan valget om å legge opp var knyttet til manglende selvtillit og et altfor seriøst forhold til sporten, noe som gitt ut over alle aspekter av livet hans. Han snakker også åpent om sine tidligere utfordringer med mat, trening, og behovet for kontroll, som til slutt ble for overveldende. Hør Kasper fortelle hvordan han klarte å gi slipp på denne kontrollen som ga ham livsgleden tilbake. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har funnet en mann til Lone - en ekte bønnebaron! Men vil noen ha en Lone som oppfører seg som Veruca Salt fra Charlie og sjokoladefabrikken? Lone har lest kronikken til Linnéa Myhre og blitt sjokkskada av Grete Roede, mens Hanna har søkt til Chat GPT for å få forklart hva som er galt med Lenny fra Love Island. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hedda Skaug viste hele Norge at hun har en utrolig sterk både fysisk og mentalt da hun deltok på «Norges tøffeste». Selv om hun kanskje startet som underdog, sikret hun en imponerende 2. plass, og kan med rette kalle seg Norges tøffeste jente. Hedda hevder at hun aldri hadde en dårlig dag under innspillingen – noe Hanna undrer seg over. For er det virkelig mulig å delta i et program som er designet for å presse deltakerne til sitt ytterste, uten å føle seg nedbrutt? Hedda åpner også opp om kjærlighet og dating, og deler ærlig med Hanna hva hun ser etter i en fremtidig kjæreste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna & Lone feirer rekordmange lyttere med ny visuell profil! Tusen takk til hver og en av dere som velger denne podkasten <3 Dagen denne episoden slippes er det verdensdagen for psykisk helse, og jentene velger derfor å slippe dere helt inn på en nær prat mellom to bestevenner. I tillegg har Hanna og Lone, som resten av Norge, snakket hvilepuls og Gaute Grøtta Grav. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linnéa Myhre har lenge vært kjent som «sinnabloggeren» og mange oppfatter henne som konstant negativ - noe som ikke stemmer. Linnéa innrømmer likevel at hun ofte har strevd med negative tankemønstre, noe hun det siste året har jobbet aktivt for å endre. I samtalen med Hanna deler Linnéa sine strategier for å bli mer positiv, og forteller hva hun har gjort for å få det bedre med seg selv. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone skal snart tilbake til Bali og spekulerer i Lones sjanse for å kroke noen nydelige australske menn der nede. Hanna vil også at Lone skal prøve seg på programleder og skuespiller Galvan Mehidi, men Lone er redd han ikke vil svare på DM. Ukas synd handler om katt og penger, og ukas "Hva ville Hanna gjort?" handler om å slå opp med venner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne ukens heldige gjest er den relativt nybakte moren Elisabeth Asserson Ingebrigtsen, som er langt mer enn «bare» kona til Jakob Ingebrigtsen. Som en suksessfull influenser med både bein i nesa og sterke meninger, deler hun åpent og ærlig med Hanna om det turbulente året hun og familien har hatt. Hun forteller blant annet om hvordan Ingebrigtsen-saken og mediestormen rundt familien det siste året har preget forholdet og ikke minst - hvordan det har vært å gifte seg være gravid og bli mamma i en såpass krevende tid. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka utfordrer Hanna Lone til noe hun er veldig lite interessert i å gjennomføre, men som hun likevel godtar som en utfordring som skal ta et helt år fra nå. I tillegg har Hanna vært redd for å få trynet sitt slått inn med brekkjern, mens Lone mistenker at moren ikke har vært helt ærlig om hvem som er hennes far. En lytter trenger hjelp til hva hun skal gjøre med en innpåsliten type og Hanna og Lone er sjokkert over hvor sakte-TV Vokteren er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av de morsomste på TikTok, Skrellex, er gjest hos Hanna i dag. Kai Thomas, som han egentlig heter, forteller om en tøff start på livet med mobbing og erting, og om at han aldri fikk møtt sin biologiske far. Skrellex deler også om livet i underholdningsbransjen, om å ikke være "mann" nok for visse roller og forteller om livet som Norges mest populære dragartist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Heller jakt enn Gilde" og andre meninger deles av Hanna & Lone i denne episoden som tar for seg lytternes upopulære meninger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Egil Skurdal er en sanger, artist og humørspreder av ypperste klasse. Til tross for flere års utfordringer med hørselen, spesielt over høye lyder, har han endelig funnet veien til en bedre livskvalitet. Egil deler hvordan deltagelsen i det beinharde programmet "16 ukers helvete" ble et vendepunkt som forandret livet hans til det positive. Egil og Hanna deler en felles energi preget av smittende – og for noen, nesten irriterende – positivitet. Men bak Egils blide fasade finnes også et sinne som sjelden kommer til syne, og som bare et fåtall har sett. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har løpt maraton mens Lone har vært hjemme og passet på Solan. Og var ikke Hanna sliten nok av Stockholm maraton, så blir hun hvertfall utslitt av influensene som reklamerer for kaloritellingsapper. Lone på sin side elsker kongehuset, men er mer usikker på hva hun føler om «It ends with us». Begge har fått seg ny favorittsang og endelig funnet ut hva keef betyr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er en forelsket Victoria er på besøk hos Hanna. For under ett år siden møtte hun sin store kjærlighet. Samtidig bærer hun fortsatt spor av en brutal kjærlighetssorg som varte i flere år. Hanna lurer på om denne vonde erfaringen har gjort Victoria redd for å havne i samme situasjon igjen. Under samtalen åpner Victoria seg også om de økonomiske vanskelighetene hun gikk gjennom for to år siden, etter et krevende samarbeid med sitt tidligere management. Dette samarbeidet førte med seg mye skam, og hun forteller Hanna hvordan hun til slutt fant mot til å avslutte det for å stå på egne bein. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lone har fått et sjokkartet nyhetsbrev og er samtidig sjokkert over Jesus Christ Superstar-premieren. Hanna har blitt skremt av hoggorm og syns det er for mye mamma-deling i sosiale medier. Begge deler tips i "Hva ville Hanna gjort?" og lurer på hvorfor ingen tenkte på Christer Falck som Jesus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Komiker Martha Leivestad er ukens heldige gjest. Utenfra ser man en kvinne med bein i nesa og en imponerende ståpåvilje. Men til Hanna deler hun ærlig hvordan bølgen av netthets, hat og stygge kommentarer, som hun opplevde for omtrent ett år siden, forandret noe i henne. Hun innrømmer at hun etter hvert begynte å tro på de negative kommentarene og at hun fortsatt kjenner på en angstklump i brystet som følge av hendelsene. Men hun har på ingen måte latt seg knekke, Martha har også store ambisjoner og drømmer for framtiden - og Hanna vil høre alt! Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jentene har hatt en begivenhetsrik tid på The Well, der de opplevde flere dramatiske hendelser. Hanna var nær ved å besvime i badstuen, mens Lone fikk skarp tilsnakk og ble tvunget til å kle av seg. De har også deltatt på «71 grader nord» sin jubileumsfest ... eller kanskje vi heller skal si seminar? I tillegg ble Hanna sjekket opp av Sean Paul og undrer seg veldig over hans valgte sjekkestrategi. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johanne Massey har tatt TikTok med storm med sine spot on karakterer og parodier. Hun sliter likevel med å være stolt av sitt eget arbeid og det hun får til. Hør også hvorfor det Johanne er mest takknemlig over er hennes egne problemer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen tror Hanna er gravid fordi hun har slutta å snuse, mens Lone skammer seg over sin manglende evne til å gjøre noe annet enn å scrolle. Hanna er redd synden hennes er en forbrytelse, mens Lone klikker på folk som gjør bisniss av å selge ting på Tise. Lone er også lettere sjokkert over Hannas bursdagstips og skuffet over tarotkortet Hanna drar opp under innspilling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TikTok-stjernen Trygve Bennetsen er ukens heldige gjest. Trygve har nylig startet på å studere, men innrømmer at motivasjonen er lav. I samtale med Hanna deler han sin drøm om å leve et liv foran kamera. Selv om Trygve først hevder at han ikke er ute etter kjærligheten, er det likevel tydelige tegn på at han kanskje er mer interessert i å finne en kjæreste enn han vil innrømme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har misforstått invitasjonen til Fæbriks åpningsfest og Lona har fått whiskey-stemme. De er begge sjokkerte over hvor normalisert kosmetisk kirurgi har blitt, og de har begge slutta med en last de har båret lenge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens heldige gjest er komiker Maria Stavang. Som ung drømte Maria om å bli ingeniør og etter videregående startet hun på en utdanning for å nå dette målet. Reisen ble imidlertid ikke slik hun hadde forventet, og skolegangen gikk fra å være noe hun likte godt til noe hun gruet seg til. Dette markerte likevel starten på hennes suksessfulle YouTube-karriere. Maria deler også åpent hvordan det er å leve med dødsangst og frykten for å være alene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har hatt en magisk ferie, Lone har gjort lite foruten å prøve og slutte å snuse.. Igjen. Det har blitt kranglet i DMs og catchet opp på siste sesong av Robinson og Lone skjønner ikke hva som skjer med menn på Tinder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens heldige gjest er ingen ringere enn artisten og podkasteren Jorun Stiansen. For 19 år siden vant Jorun Idol, og tiden etterpå var preget av mye oppmerksomhet og stjernestatus. Til slutt fikk hun nok av kjendiscirkuset og trakk seg tilbake fra rampelyset over en lengre periode. Hanna er nysgjerrig på hva som fikk Jorun til å ta denne avgjørelsen, og hva hun brukte tiden på de årene hun var borte. Hanna og Jorun diskuterer også temaet barn. Jorun har nemlig bestemt seg for at hun ikke ønsker barn, mens Hanna er i motsatt ende av skalaen og ønsker seg mange. Sammen snakker de om hvordan det er å vite at man ikke ønsker barn, og hvordan det er å kjenne på dårlig samvittighet rundt dette valget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler Hanna og Lone sine beste tips av alle slag. De snakker om alt fra hvordan du kan få vakre øyevipper til hvordan du kan trives som singel om sommeren når alle andre er på ferie med kjæresten. Hanna avslører også sin hemmelighet for å starte dagen med godt humør - et tips Lone sliter med å tro på at Hanna faktisk gjør selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har Hanna besøk av ingen ringere enn sin egen mamma. De snakker om hvordan det har vært å oppdra Hanna gjennom oppveksten og hvordan de har kommet nærmere hverandre gjennom vanskelige perioder. Som både mor og familieterapeut forklarer hun hvorfor tid med barna er det aller viktigste i oppdragelsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone ser tilbake på fortiden og mimrer over store og små hendelser i livet. Hanna deler hva det verste året i hennes liv lærte henne og Lone åpner opp om en skam hun bærer på. En av jentene kan også by på en uforglemmelig historie som endte med to blå pupper.. og en tørrjokk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har bestemor Mimmi tatt plass i podkast-studioet. Hanna og Mimmi deler lignende personligheter og har et nært bånd. I dag forteller Mimmi hvordan det har vært for henne å se Hanna vokse opp. Mimmi har også vært sammen med Bessa (Hannas bestefar) siden hun var 15 år gammel. I dag deler hun hvordan han fortsatt er den viktigste personen i livet hennes, og hun røper hvordan de har klart å bevare kjærligheten etter alle disse årene. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en helt spesiell episode med Lone. Dere har sendt inn mange spørsmål, og Lone svarer åpent og ærlig om temaer hun aldri har tatt opp før. Hun har gjennomgått store utfordringer i livet, og for første gang deler hun hvordan det var å vokse opp med en farsfigur som viste seg å være noe annet enn det hun opprinnelig trodde. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som en sommergave fra oss til dere, har vi invitert inn noen av Hannas aller nærmeste for en prat. Første gjest ut er lillesøster Nora. I denne episoden svarer Nora på spørsmål fra lytterne, samt deler sine erfaringer rundt det å droppe russetiden. Søstrene diskuterer også hva de er mest ulike på, og hva de gjør for å opprettholde et godt søskenforhold. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En rekke problemstillinger har kommet inn, og Hanna, med god hjelp fra Lone, gjør sitt beste for å bruke sine egne livserfaringer til å hjelpe dere med alle slags problemer og utfordringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influenser Nikoline Anundsen er dagens heldige gjest. Til tross for sine bare 29 år, har hun allerede fått fire barn! Hanna-Martine, som drømmer om en stor familie, er ivrig etter å få vite alt. Nikoline deler åpent om småbarnslivets utfordringer og hvordan det har påvirket parforholdet. Hun forteller også om den vanskelige veien til terapi, som til slutt ble redningen for forholdet.Men det stopper ikke der. Nikoline har en garderobe få kan måle seg med, og hennes moteinteresse vekker nysgjerrighet. For hvor kommer denne lidenskapen fra, og hva tenker hun selv om sine dyre vaner? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone svarer på en rekke spørsmål. De deler blant annet sine pinligste sexhistorier, beskriver hvordan det egentlig er å jobbe sammen, og forteller hva de liker best ved seg selv, både når det gjelder personlighet og utseende. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Atle Pettersen er dagens heldige gjest. Han har bestemt seg for å pensjonere seg i en alder av 45, og deler med Hanna sine planer for hvordan nå dette målet. Atle er takknemlig for å leve et privilegert liv, men innrømmer at det er vanskelig for ham å akseptere at han ikke har fått full suksess med sin egen musikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jentene har hatt en helg fylt med kontraster. Lone har deltatt på Idyll festivalen og oppdaget at festivallivet ikke er helt for henne, mens Hanna har forsøkt å venne seg til å være alene hjemme, med blandede resultater. I tillegg har Lone kommet til den konklusjonen at hun ikke støtter Charter Svein likevel, og har bestemt seg for å være mer kritisk til kilder fremover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er en nygift Ulrikke som er på besøk hos Hanna. Hun deler minner fra det magiske bryllupet sitt og snakker om sorgen over å ha mistet bestefaren sin, bare tre dager før den store dagen. Hanna spør om hva fremtiden bringer nå, og Ulrikke avslører at hun har sluttet på p-pillen og føler seg klar for å sette fart på familielivet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna er usikker på om hun ble invitert på ELLE-festen, mens Lone er både imponert og skuffet over antrekkene. Lone vil tilgi Charter-Svein, og Hanna kom på at jentene faktisk meldte seg på programmet i sin tid. Hanna deler hvem hun ikke klarer å ta seriøst, og Lone deler hvem som får tilgang til å se hennes edleste deler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hele Norges Truls Svendsen er ukens gjest. Han forteller hvordan hans suksess i underholdningsbransjen startet med en enkel håndsopprekking. Truls innrømmer at hans største frykt er å stå på scenen, men at motet og gleden ved å underholde overgår frykten. Han har få ambisjoner og drømmer, og er ikke spirituell. Likevel deler han en historie fra virkeligheten som gir Hanna frysninger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Damene er i Napoli igjen - det jobbed med brand, og de gleder seg til å fortelle når det nærmer seg. That is, hvis Lone overlever. Hun hadde en voldsom nesten-ulykke i Italia, hvor Hanna også tråkka i salaten med et helt spesielt Sephora-kjøp. Ellers er det store nyheter på Lones leilighetsfront, mens Hanna har sett en dokumentar som har vekket en rekke følelsen, blant annet følelsen av at noen må skamme seg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.